jak się

Mam pytanie, po wkuciu i spuszczeniu trochę krwi oraz odczekaniu paru godzin to ten bąbel powinien zniknąć? Nadal mnie boli i nadal wygląda jak wyglądał, może trochę zmalał. (Dziś miałem wkuwaną igłę przez laryngologa, mówił też że nie zebrała się ropa.)

ej no nie musicie odrazu sie nabijac chyba kazdy kiedys zacczynal tak jak ja no nie?? Wiec trening mam taki : pon.: klata + biceps wt.: plecy + triceps sro.: wolne czw.: barki + kaptury pia.: uda + łydki sob.: wolne niedz.: wolne Dieta białkowa wiec pomozecie ile najlepiej tego brac ??

Heheh nie no przez 6 dni niechce tylko mam siłownie do dyspozycji 6 razy w tyg i chce dowiedzieć się jak wygląda trening tylko ustawiony pod wyciskanie

hmm sam sie podciagasz na drazku czy ktos cie trzyma za nogi ? Jesli sam to moze sproboj aby ktos cie trzymal za nogi i zrobisz napewno z 15 powtorzen i tak pzrzez jakis czas a pozniej dolozysz kg i tak w kolko i taki cykl z 6 tygodni a pozniej zobaczysz jak normalnie bez trzymania bedzie ci szlo :D

Tak jak wyżej niech ci ktoś pomaga np jeszcze do 15 x i co najważniejsze WOLNO się SAM opuszczaj

możesz najpierw spróbować zastosować się do 10 wskazówek i jeść jak tam jest napisane... Gainer to strata kasy jeśłi możesz przygotowywać posiłki. Polecam poczytać, a co do diety sami układamy tutaj diety

udaj sie do wrozki. jak tak bedziesz podchodzil do sportu to nigdy nic nie osiagniesz

jak masz wahania to lepiej zmień dyscyplinę albo porzuć wszelką aktywność. Pasji nie zmienia się od tak.

Hmm może i masz rację a raczej napewno masz...ale teraz na epi się zdecydowałem..może mi ktoś podpowiedzieć jak najlepiej to rozpisać i czy NAC wystarczy ? Podczas brania booster czy lepiej po?

chetman....stary jak tak bedziesz myslal dlugo nie pozyjesz chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

wiemwiem tylko ze jak jest gorąco to sie strasznie poce w dzień i nie jest ciekawie dlatego pomysl zeby tylko przed treningiem brac co ty na to oczywiscie w celu redukcji

dzieki za odp. mam jeszcze jedno pytanie, moze wyda sie glupie czy jak sobie zarzuce dobry trening, dietke (na mase) i do tego wezme mono vitalmaxu + carbo + omega 3 + witaminki jakies to beda jakies konkretne efekty? czy lepiej dac jeszcze jakies inne suple?

a do polepszenia szybkosci??nie dzialaja??to po co sie je produkuje jak tylko stawy rozwalaja??troche bez sensu po cos musza byc...

No to już zgłupiałem... Jeśli bym się jednak zdecydował, to jak polecacie to brać z gainerem?

no wole sprzedać w takich zestawach jak napisałem bo później mi nie zejdzie. no i dobrze jakby był odbiór osobisty bo nie chce sie bawić w paczki wysyłane kurierem.

nie no pewnie że cena 2,50 jest ceną rozsądną ale jak sam widzisz ciężko teraz jest załatwić krążki na siłkę więc raczej będę sie trzymał ceny jaką podałem.

bold solo to chyba niezbyt trafiony pomysl, ale poczekaj jak ktos madrzejszy sie wypowie. Po za tym zablokuje Cie mocno po boldzie

Przez internet nie nauczysz się bić :) Karate też Ci dużo nie pomoże w tym Ja chodziłem 4 lata jak byłem młodszy i jedyne co pamiętam to cios niedźwiedzia

własnie tam to robiłem starałem się zrobić jak tak i zrobiłem tylko co tu jest złe waszym zdaniem

rękawice do grapplingu mają trochę tej gąbki i powiększają powierzchnie uderzająca przez co amortyzacja ciosu jest większa. Przez co uderzenie z rękawicy zrobi Ci mniejszą krzywdę niż z pieści. Ja osobiście jak mam sparing z kolegą w tych rękawicach to uderzamy sie tylko w korpus. Szkoda buźki